Ganzheitlich Gesund
1:1 Coaching
Die perfekte Wahl, wenn du einen personalisierten Plan möchtest, der auf deine Ziele und deinen Lebensstil abgestimmt ist.
Pilates
Entdecke abwechslungsreiche Pilates-Einheiten – ob in der Gruppe oder im Personal Training – und bringe die Prinzipien des Wohlbefindens in deinen eigenen Rhythmus.
Workshops
Entdecke in meinen Workshops die Schlüssel zu ganzheitlicher Frauengesundheit: Wildkräuter, Ernährung, Zyklusbewusstsein und natürliche Unterstützung bei PMS und Hormonen – im Einklang mit deinem Körper.
NEU IM APRIL/MAI!
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Pilates für jedes Level – Dein Start ins Wochenende am Freitag!
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene – in dieser Pilates-Stunde bist du genau richtig. Dich erwartet ein ganzheitliches Training, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein vereint. Mit fließenden Übungen stärken wir gezielt die Tiefenmuskulatur, verbessern deine Haltung und bringen Körper und Geist in Einklang.
Die Stunde ist so aufgebaut, dass jede*r auf dem eigenen Level trainieren kann – mit individuellen Anpassungen und Variationen. So kannst du dich fordern, ohne dich zu überfordern.
✨ 4X Schnuppern:
April: Freitag 17.04. / 24.04
Mai: Freitag 08.05 / 15.05.
Jeweils 13:00 - 14:00 Uhr
7 Tage Challenge
Nur Für Frauen - 7 Tage Hormon Reset
Etwas Neues probieren
Erfahre, wie du deine Gesundheit durch ausgewogene Ernährung und die Integration von Wildkräutern und Heilpflanzen auf natürliche Weise unterstützen kannst. Ich gebe dir individuelle Empfehlungen, um deinen Körper mit nährstoffreichen, natürlichen Lebensmitteln zu stärken.
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@move.inspace
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